Hábitos que crean confianza
El nuevo mundo digital ha traído oportunidades infinitas para mejorar nuestras vidas. Sin embargo, también puede empeorarla.
El mundo digital ya no es un mundo a parte del mundo real. Son el mismo mundo. Incluso me atrevería a decir que consideramos más importante el digital. Por esa misma razón es por la que estoy escribiendo esto. Estar tan metido en este nuevo mundo te da por supuesto muchísimas ventajas con respecto a la gran mayoría, la cantidad de información valiosa que se transfiere cada segundo es absolutamente increíble. Pero no todo el mundo sabe usar bien internet, ni dosificar su uso, ni dar un paso atrás y volver al mundo real para recargar pilas.
Estar tan pendiente sobre lo que otro opina, hace, siente o vive nos hace compararnos con ellos, inevitablemente. Incluso en algunos momentos nuestro subconsciente nos hace pensar que estamos viviendo su vida en vez de la nuestra. Si sigues mi cuenta de Twitter, habrás leído mi opinión sobre las comparaciones: Son necesarias, durante un período corto de tiempo. Unas comparaciones prolongadas solo consiguen alimentar más y más tu inseguridad y, con ello, la insatisfacción de creer estar viviendo por debajo de tus posibilidades. Todo esto crea un ambiente de pesimismo y baja autoestima, lo que considero aspectos fundamentales a la hora de crear hábitos.
¿Por qué son tan importantes los hábitos?
Hace unos cuantos años tuve una conversación con un amigo que pasaba por un mal momento consigo mismo, estaba paralizado en su vida. La razón era que se aburría de vivir todos los días la misma vida, la rutina. Mi posición en esa conversación era clara: La rutina es totalmente necesaria, y si no estás contento con tu rutina actual debes cambiar de camino.
Una rutina está formada por hábitos. Cuanto peores sean tus hábitos, peor será tu rutina. Es un concepto sencillo y claro de entender pero que no todo el mundo considera con la misma importancia.
Una rutina con hábitos probados por ti que sientan bien a tu mente y cuerpo, son unos hábitos ganadores, que crean confianza con tu vida. La conexión entre la mejoría en tu vida y tu persona la unen los hábitos.
Estos son algunos hábitos probados por mí que han mejorado mi vida, y sus hábitos contrarios:
Escribir en un diario - Dejar que tus pensamientos vayan y vengan por tu cabeza
Entrenar a diario - Reemplazar el entreno por series, películas o redes sociales
Crear contenido - Consumir contenido
Meditar - Vivir acelerado
Hablar en público - Esconderte para evitar hablar en público
Ser amable con desconocidos - Tratar con antipatía a desconocidos
Ser humilde, agradecer lo que tienes - No valorar lo que tienes y querer más
Ponerte objetivos diarios - No tener objetivos diarios o mucho peor, objetivos materialistas
Invertir parte de tu dinero - Gastar tu dinero en cosas que no necesitas o dejarlo todo bajo un colchón (el cual se lo comerá la inflación)
Leer - Ver programas basura de televisión
Aprender de los mejores, buscar inspiración - Subestimar a todo aquel que sea mejor que tú
Levantarse temprano - Levantarse tarde (y perder la mayor parte de tu día)
Ayudar a gente que lo necesita - Ser egoísta y no ayudar porque ellos no lo hicieron contigo
Buscar la incomodidad - No enfrentarte a tus miedos
Actuar rápido y cuanto antes - Pensar demasiado ‘qué pasará si…’
Tener tiempo a solas contigo - Vivir en una estimulación constante de redes sociales
Pasar tiempo con tus seres queridos - Anteponer tu trabajo a tus seres queridos
Trabajar para obtener resultados después de haber trazado un plan - Querer resultados sin haber trabajado ni trazado un plan
Si hay algún hábito del que te gustaría aprender más, solo tienes que pedírmelo y haré un post exclusivamente de eso.
Gracias por leerme,
C